Skippaa
Hanna: kipinää saliharjoittelua kohtaan ✨

Hanna: kipinää saliharjoittelua kohtaan ✨

Hanna aloitti valmennuksen 29.09.2019

Hanna tuli valmennukseen etsimään kipinää punttitreeneihin, koska aiemmat yritykset olivat jääneet lopulta puolitiehen ja jokainenhan meistä tietää, että uudelleen aloittaminen on aina raskainta. Nyt tavoitteena on ollut kehittävät, mutta ennen kaikkea jatkuvat treenit ilman keskeytyksiä 💥
Treenipuolelle ohjelmoitiin 1-jakoista ohjelmaa, joissa lähdettiin hakemaan oikeaa suoritustekniikkaa sekä treenipainojen kasvatusta. Liikkeet valikoitiin tarpeeksi yksinkertaisiksi - mutta tehokkaiksi - jotta niiden opettelu on mukavaa ja palkitsevaa. Kun homma oli tarpeeksi edennyt, otettiin askel eteenpäin antamalla uutta ärsykettä kropalle 2-jakoisella ohjelmalla sekä astetta hankalemmilla harjoitteilla.

Ruokapuoleen ei kajottu, koska haluttiin pitää homma tarpeeksi simppelinä. Liikunnan ja ravinnon ei tarvitse aina olla sitä tieteellisin metodein todistetusti tehokkainta, vaan joskus se tehokkain lähestymistapa on yksinkertaisesti sellainen, joka tuntuu hyvältä ja tulee ennen kaikkea tehtyä 💯 tästä on kyse personal training -palveluista, etsitään se asiakkaalle paras mahdollinen tapa toteuttaa 😊

Hannalla on ollut mahtava tsemppi treeneissä ja näin koutsina pitää ihan välillä muistuttaa itseään siitä, että kyseessä ei ole pitkän linjan kuntosalikonkari vaikka treenaaminen siltä näyttääkin! Hannan opiskelijaelämään on helppo samaistua ja tapaamisilla on ollut aina ilo jutella myös kaikesta muusta, kuin vain sarjapainoprogressioista tai viikkovolyymeista 😁


Avainsanat: Personal trainer Turku kokemuksia Personal trainer Jani Rantala PT turku painonpudotus turku henkilökohtainen valmennus turku
Edellinen artikkeli Janina: liikunnan ilon löytämistä ja tehokas alku käyntiin 😊
Seuraava artikkeli Menestystarina: Tiia -23 kiloa painoa! 👀

Jätä kommentti

Kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.

* Vaaditut kentät