Skippaa
Jenny: Rasvanpolttoa ja ulkotreenej√§ ūüí™

Jenny: Rasvanpolttoa ja ulkotreenej√§ ūüí™

Jenny aloitti valmennuksen 05.05.2020

Jenny hakeutui valmennukseen pitk√§√§n kypsyneen ajatuksen johdattelemana. Vuosien aikana painoa oli kertynyt salakavalasti, mutta mieli ei ollut koskaan sopeutunut uuteen tilanteeseen. Nuoruudessa vietetyt lukemattomat tunnit tanssiharrastuksen parissa olivat j√§tt√§neet l√§htem√§tt√∂m√§n vaikutuksen liikunnallisen el√§m√§ntyylin hyvist√§ puolista ja kevyemm√§st√§ min√§st√§. Nyt t√§ytyi vain kaivaa ne takaisin esiin ūüĒ• teimme suunnitelmat tulevasta - miten p√§√§st√§√§n painonpudotuksessa etenem√§√§n mahdollisimman tehokkaasti, yksil√∂llisesti ja kest√§v√§sti.
Varmistimme Jennyn el√§m√§ntilanteen olevan sopiva uudelle muutokselle, jolloin pystyimme tekem√§√§n oikeat valinnat ravinnon ja liikunnan osalta niin, ett√§ ne mahtuvat kivuttomasti arkeen. Askel askeleelta lis√§simme h√∂yry√§ niin treeneiss√§ kuin ravintotietoudessa , mutta viel√§ on uusia aihealueita tulossa my√∂hemmin opeteltavaksi ja omaksuttavaksi. Matka on vasta alussa ‚ėļÔłŹ N√§in valmentajana on vaikea olla kiinnitt√§m√§tt√§ huomiota Jennyn kovaan motivaatioon, mutta my√∂s pilke silm√§kulmassa tapahtuvaan itseironiaan ja huumoriin - tapaamisilla on kaiken muun ohella naurettu ja heitetty vitsi√§kin niin, ettei sarjojen loppuun tekemisest√§ ole meinannut tulla mit√§√§n ūüėĄ n√§m√§ tapaamiset ovat olleet monesti p√§iv√§n piristyksi√§ my√∂s allekirjoittaneelle ūüėĄ

Toki tulokset puhuvat puolestaan - t√§h√§n asti senttej√§ on l√§htenyt vy√∂t√§r√∂lt√§ jo 12cm, vaikka yhteisty√∂t√§ on takana vasta noin kuukauden verran. Kiloja on karissut 5,2kg. T√§st√§ on hyv√§ jatkaa ūüĒ•ūüíĮ Kiitos luottamuksesta Jenny ja jatketaan hommia yhdess√§, kohti uutta min√§√§ ja kaikkea hyv√§√§, mit√§ se tuo tullessaan ‚ėļÔłŹ

Avainsanat: Personal trainer Turku kokemuksia Personal trainer Jani Rantala PT turku painonpudotus turku henkilökohtainen valmennus turku
Edellinen artikkeli Valeria: kyykkytekniikka kuntoon ja voimaa lis√§√§ ūüí™
Seuraava artikkeli Anni-Mari: Lis√§√§ lihasmassaa ja v√§hemm√§n rasvamassaa ūüĒ•

Jätä kommentti

Kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.

* Vaaditut kentät