Kokeile 1 eurolla
Aloita riskittömästi
Aloita riskittömästi
Jenny: Rasvanpolttoa ja ulkotreenejä 💪
Jenny aloitti valmennuksen 05.05.2020
Jenny hakeutui valmennukseen pitkään kypsyneen ajatuksen johdattelemana. Vuosien aikana painoa oli kertynyt salakavalasti, mutta mieli ei ollut koskaan sopeutunut uuteen tilanteeseen. Nuoruudessa vietetyt lukemattomat tunnit tanssiharrastuksen parissa olivat jättäneet lähtemättömän vaikutuksen liikunnallisen elämäntyylin hyvistä puolista ja kevyemmästä minästä. Nyt täytyi vain kaivaa ne takaisin esiin 🔥 teimme suunnitelmat tulevasta - miten päästään painonpudotuksessa etenemään mahdollisimman tehokkaasti, yksilöllisesti ja kestävästi.
Varmistimme Jennyn elämäntilanteen olevan sopiva uudelle muutokselle, jolloin pystyimme tekemään oikeat valinnat ravinnon ja liikunnan osalta niin, että ne mahtuvat kivuttomasti arkeen. Askel askeleelta lisäsimme höyryä niin treeneissä kuin ravintotietoudessa , mutta vielä on uusia aihealueita tulossa myöhemmin opeteltavaksi ja omaksuttavaksi. Matka on vasta alussa ☺️ Näin valmentajana on vaikea olla kiinnittämättä huomiota Jennyn kovaan motivaatioon, mutta myös pilke silmäkulmassa tapahtuvaan itseironiaan ja huumoriin - tapaamisilla on kaiken muun ohella naurettu ja heitetty vitsiäkin niin, ettei sarjojen loppuun tekemisestä ole meinannut tulla mitään 😄 nämä tapaamiset ovat olleet monesti päivän piristyksiä myös allekirjoittaneelle 😄
Toki tulokset puhuvat puolestaan - tähän asti senttejä on lähtenyt vyötäröltä jo 12cm, vaikka yhteistyötä on takana vasta noin kuukauden verran. Kiloja on karissut 5,2kg. Tästä on hyvä jatkaa 🔥💯 Kiitos luottamuksesta Jenny ja jatketaan hommia yhdessä, kohti uutta minää ja kaikkea hyvää, mitä se tuo tullessaan ☺️
Avainsanat: Personal trainer Turku kokemuksia Personal trainer Jani Rantala PT turku painonpudotus turku henkilökohtainen valmennus turku
Jenny hakeutui valmennukseen pitkään kypsyneen ajatuksen johdattelemana. Vuosien aikana painoa oli kertynyt salakavalasti, mutta mieli ei ollut koskaan sopeutunut uuteen tilanteeseen. Nuoruudessa vietetyt lukemattomat tunnit tanssiharrastuksen parissa olivat jättäneet lähtemättömän vaikutuksen liikunnallisen elämäntyylin hyvistä puolista ja kevyemmästä minästä. Nyt täytyi vain kaivaa ne takaisin esiin 🔥 teimme suunnitelmat tulevasta - miten päästään painonpudotuksessa etenemään mahdollisimman tehokkaasti, yksilöllisesti ja kestävästi.
Varmistimme Jennyn elämäntilanteen olevan sopiva uudelle muutokselle, jolloin pystyimme tekemään oikeat valinnat ravinnon ja liikunnan osalta niin, että ne mahtuvat kivuttomasti arkeen. Askel askeleelta lisäsimme höyryä niin treeneissä kuin ravintotietoudessa , mutta vielä on uusia aihealueita tulossa myöhemmin opeteltavaksi ja omaksuttavaksi. Matka on vasta alussa ☺️ Näin valmentajana on vaikea olla kiinnittämättä huomiota Jennyn kovaan motivaatioon, mutta myös pilke silmäkulmassa tapahtuvaan itseironiaan ja huumoriin - tapaamisilla on kaiken muun ohella naurettu ja heitetty vitsiäkin niin, ettei sarjojen loppuun tekemisestä ole meinannut tulla mitään 😄 nämä tapaamiset ovat olleet monesti päivän piristyksiä myös allekirjoittaneelle 😄
Toki tulokset puhuvat puolestaan - tähän asti senttejä on lähtenyt vyötäröltä jo 12cm, vaikka yhteistyötä on takana vasta noin kuukauden verran. Kiloja on karissut 5,2kg. Tästä on hyvä jatkaa 🔥💯 Kiitos luottamuksesta Jenny ja jatketaan hommia yhdessä, kohti uutta minää ja kaikkea hyvää, mitä se tuo tullessaan ☺️
Avainsanat: Personal trainer Turku kokemuksia Personal trainer Jani Rantala PT turku painonpudotus turku henkilökohtainen valmennus turku
Jätä kommentti