Skippaa
Miten saada motivaatiota terveellisemmän elämän aloittamiseen?

Miten saada motivaatiota terveellisemmän elämän aloittamiseen?

Valmentajamme Jani Rantalan kirjoitus motivaatiosta:
 
Miten saada motivaatiota terveellisemmän elämän aloittamiseen?
 
Vaivaako sinuakin motivaation puute?
 
❌ On helpompi vain jättää treenaaminen väliin ja katsella sohvalta televisiota tai selailla sosiaalista mediaa.
 
❌ Kaupasta on mukava ostaa herkkuja ja syödä niitä pitkin päivää.
 
Mitä väliä sillä on, vaikka ei eläisi terveellisesti ja panostaisi omaan hyvinvointiinsa?
 
Näin ajattelevat monet. Passiivinen elämäntyyli ja epäterveellinen ruokavalio ovat kuitenkin ikävä loukku, josta on päivä päivältä vaikeampaa päästä ulos. Mitä huonomassa kunnossa on, sitä vaikeampaa muutos on.
 
Tuntuu, että kun on päästänyt itsensä jo näin huonoon kuntoon, ei perustreenaamisella ole enää mitään mahdollisuutta tehota ja on vain parasta luovuttaa. Ei ole enää väliä, syökö yhden vai kaksi suklaalevyä, sillä kiloja on jo niin paljon.
 
Vähitellen kiloja kertyy entisestään ja elämäntapamuutoksen tekeminen tuntuu yhä mahdottomammalta.
 
Et kai sinäkin halua joutua tähän tilanteeseen?
 
⏰ Älä viivyttele, sillä jokainen päivä on mahdollisuus aloittaa terveellisempi elämä.
 
Motivaation nostaminen alkaa siitä, kun huomaa miten muutoksia alkaa tapahtua. Päivä päivältä kroppa alkaa muuttua kenties notkeammaksi, nopeammaksi, solakammaksi ja voimakkaammaksi.
 
✅ Jaksat treenata pidempään ja tehokkaammin ja arkikin sujuu helpommin. Tunnet olosi kevyemmäksi ja energiseksi, mietit vain, että miksi et tehnyt tätä jo paljon aiemmin?
 
Tavoitteenasettelu on terveelliseen elämäntapaan pyrittäessä tärkeää.
 
📞 Haluamme auttaa sinua, joten varaa aika 15 minuutin ilmaiseen motivaation nostatuspuheluun tästä linkistä:
 
 
Annamme sinulle buustia aloittamiseen ja kerromme, sopiiko jokin valmennuksistamme juuri sinun tilanteeseesi! 💪
Edellinen artikkeli Minivalmennukset.fi on pienten puolella 🧡
Seuraava artikkeli Moni ajaa huomaamattaan aineenvaihdunnan jumiin jolloin painonpudotus tyssää - näin vältät sen

Jätä kommentti

Kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.

* Vaaditut kentät